こんにちは！ コーチの安全寺です！ 最近身体が重くなったと感じてダイエットを初めました！ 意識しているのはローファットダイエットです✨ 糖質を抑えるのではなく、脂質が少なくタンパク質が多いものを食べるようにしています！ 糖質は体を動かすエネルギーとなるので、なるべく脂質を取らないように食…
こんにちは、コーチの國末です😊 最近は少しづつ暖かくなってきてますので、公園に行く機会が増えてます‼︎ 大きくなって手を離していられる時間も増えましたが、危険も増えて目を離せない時間も増えました😅 子供達との遊び時間自分もよくケガするんで、気をつけないと😂😂 毎回砂まみれで帰宅してます😂…
皆さんこんにちは コーチの恒松です😙 コロナウイルスがまた増えてきてどこもいけなくて家でよく映画を見るようになりました。 また何かオススメがあれば教えてください！ ころっと話しは変わりますがYONEXから新作のEZONEが登場です！ めちゃカッコいいですね🤩 今外出も出来ないのでこの際新…
みなさんこんばんは！ コーチの加藤です‼️ まだまだ寒い日が続いてますね🥶 そんな時はノアでテニスをして心も身体も温まりませんか？ 今、紹介キャンペーンをしています。 是非この機会にお友達とテニスを楽しみましょう🎶
みなさんこんにちは！ コーチの安全寺です！ 先日県内にある、深山公園に行ってきました！ 沢山のパンを片手に水辺を歩いていたら、人気者になりました✨ 是非みなさんも人気者の気分になって見てください笑 ここまで読んで頂きありがとございます😊
こんにちは！ コーチの宮本です！ 皆さん、コロナウイルスが急速に広がっている中いかがお過ごしでしょうか？ 僕は元々インドア派の人間なので、どこか遠出が出来ないことへの不満はないですが、どこにも遊びにけ行けないのは悲しいですよね… ひとりひとりが予防をしていきましょう！！ 来週からキャンペ…
こんにちは😃 コーチの杉井です。 1月初めに北海道苫小牧に行って来ました😊 ノアは北海道にもスクールがありノア苫小牧校として営業しております。 苫小牧校への他校振替も出来ます👍 それにしても行った日が悪く大寒波真っ只中で飛行機が飛ぶのか、電車は動いているのか、不安を抱えながらの移動でした…
皆さんこんにちは。ブログでは初めまして。初めてということでとても緊張しています。 コーチの壁谷です。 今年に入って誕生日を迎え21歳になりました。 倉敷にきてからもう8ヶ月が経ちました。とても早く時間が過ぎていったように感じます。 さて、タイトルの今年も目標ですがたくさん出てきました。そ…
